Q_この「POWER MOTION」を開発したきっかけは？

A_空手の動きは、運動効果的にもメンタル強化的にもとても最適で、私自身、常に新しい夢や目標にチャレンジしていますが、この体からのアプローチで毎日のビジネスやライフパフォーマンスが変わることを実感しています。空手を始め格闘技未経験の方でもその効果を最速で実感していただけるようパワーモーションを開発いたしました。

Q_このワークアウトの特徴は？

A_心と体のコネクションですね。ワークアウト直後にその効果が実感でき、そして、ポジティブな気持ちの変化が、ダイレクトに日常に現れるのがこのパワーモーションです。

また、短時間で効果が上がるようデザインされているため毎日継続できるのも特徴です。

Q_毎日忙しいのですが、どのように時間を作り実践すれば継続に繋がりますか

A_継続の秘訣を3つご紹介します。

1.毎日決めた時間に実践する。

出来るときにするのではなく、毎日のスケジュールに組み込んでしまう。

1日の中でやれる暇を見つけてやろうと思っても忘れたりできなかったりして続けるのが難しくなってしまいますので、特に朝の時間をお勧めしています。

朝少し早く起きて運動するととても気持ちいいですし心と体にエンジンがかかり、パワフルに１日を過ごす事が出来ます。

2.小さなポジティブな変化を見つけて確実に自分の身にする事です。

短期目標で頑張るではなく少しずつ無理のないように取り入れる毎日1時間1か月頑張って燃え尽きてしまうよりは毎日5分を長く続ける方がメンタル的にもよっぽど効果があります。

3.メンターつまり良き指導者を持つことと一緒に向上できる仲間を見つける。

これだけ条件がそろえば必ず継続できますし,
あなたの人生のクオリティは劇的に向上する事をお約束します。